資料紹介

tamtamです！ 成績Aの2020年度、保健体育講義I M 試験　最終レポートとなります。ぜひ参考にご利用ください。

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・体力の概念をしめす行動体力について

初めに、体力の概念として、二つに分類される「広義」「狭義」である。まず「広義」について、身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに身体的要素は行動体力と防衛体力を提唱したのに対し、精神的要素は行動体力と防衛体力に、精神的要素を組み入れたものなっている。「狭義」とは、身体的要素の行動体力から派生した「機能（筋肉・俊敏性・持久性・パワー・平衝性・柔軟性・協応性）」を表している。一般的に、「運動不足だな」と感じたら、狭義の体力を表している。

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保健体育講義ⅠM　レポート
・体力の概念をしめす行動体力について
　初めに、体力の概念として、二つに分類される「広義」「狭義」である。まず「広義」について、身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに身体的要素は行動体力と防衛体力を提唱したのに対し、精神的要素は行動体力と防衛体力に、精神的要素を組み入れたものなっている。「狭義」とは、身体的要素の行動体力から派生した「機能（筋肉・俊敏性・持久性・パワー・平衝性・柔軟性・協応性）」を表している。一般的に、「運動不足だな」と感じたら、狭義の体力を表している。
　行動体力とは、外界に対して積極的に働きかけ、具体的な身体活動を行うのに必要な要素とされている。能動的に運動することにより、獲得することができる。行動体力は身体的要素として形態（体格・身体組成・姿勢）と精神的要素、さらに機能に分けられ、体格とは体格を表し、「身長・体重など」の体格指数（BNI・ローレル指数など）である。身体組成は表し、身体を構成する部分（脂肪・筋肉・水分など）である。姿勢（頭部・体幹・四肢の相対的位置関係）は、静的姿勢（座っている状態など）動的姿勢（立っている状態、スポー...

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